Systeme und deren Einfluss

Das Besondere am systemischen Coaching ist, ein Thema nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenhang des ganzen Systems. Ein System kann zum Beispiel die Herkunftsfamilie, das aktuelle familiäre Umfeld, aber auch ein Unternehmen und jede einzelne Abteilung innerhalb eines Unternehmens sein. Das System wird gebildet aus Personen, die auf unser Denken, Handeln und Fühlen Einfluss haben - oder hatten. Oftmals sind Handlungsweisen in unserem Unterbewusstsein abgespeichert, die unser tägliches tun stark beeinflussen, ohne das es uns bewusst ist.

Man geht mittlerweile davon aus, dass unser Handeln zu 80 bis 98% vom Unterbewusstsein gesteuert wird. Ein Beispiel: Wenn sie Auto fahren, wird dies fast ausschließlich vom Unterbewusstsein gesteuert. Gasgeben, Bremsen, Schalten - über diese Tätigkeiten denken wir nicht nach, bzw. treffen keine bewussten Entscheidungen, sondern machen einfach.

Strategien der Vergangenheit

Aber wodurch wird unser Unterbewusstsein geprägt? Durch Erfahrungen der Vergangenheit. Dies können aktuelle Erfahrungen sein, aber auch Strategien, die wir in unserer Kindheit entwickelt haben. Wenn unser Handeln jedoch unbewusst von Strategien der Vergangenheit geprägt ist, kann es sein, dass diese nicht mehr zu unserem aktuellen Leben passen. Wir tun dann oft Dinge, die wir eigentlich gar nicht tun wollen, aber wider besseren Wissens immer wieder tun. Signale hierfür können zum Beispiel starke emotionale Reaktionen (Wut, Trauer), Überforderung (bis hin zum sogenannten Burnout) oder einfach Probleme im Umgang mit Lebenssituationen bis hin zur Krankheit sein.

Der Weg zum bewussten Sein

Systemisches Coaching setzt genau hier an. Es deckt Strategien der Vergangenheit mit geeigneten Methoden auf und ermöglicht neue Sichtweisen auf das aktuelle Leben. Unbewusste Dinge werden bewusst gemacht, so dass bewusste und lösungsorientierte Entscheidungen getroffen werden können. Im Prinzip entsteht unser unterbewusstes Handeln durch die Synapsen unseres Gehirns, die auf eine bestimmte Art und Weise durch unsere Erfahrungen "verkabelt" wurden. Durch entsprechendes Training können wir mit unseren bewussten Entscheidungen neue Erfahrungen machen, und somit unsere Synapsen "neu verkabeln".

Dies klinkt möglicherweise recht abstrakt, aber die wissenschaftlichen Untersuchungen der Epigenetik beweisen mittlerweile, dass unser Bewusstsein sogar einen starken Einfluss auf unseren Körper hat.

Glück ist ein Entschluss

René Descartes
17. Jahrhundert